Trà có lợi cho sức khỏe

Các tác dụng có lợi cho sức khỏe của việc tiêu thụ trà đã được đề xuất và hỗ trợ bởi một số nghiên cứu, nhưng những nghiên cứu khác không tìm thấy tác dụng có lợi.

Các nghiên cứu cho rằng hàm lượng polyphenol trong trà xanh có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa ung thư, tuy nhiên nghiên cứu vẫn đang tiếp tục.

Cũng có một gợi ý rằng nó có thể tăng sức bền trong tập thể dục bằng cách cải thiện sự trao đổi chất béo.

Người ta nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng trà nồng độ cao để phòng bệnh.

Nuốt phải một lượng lớn trà có thể gây ra vấn đề về dinh dưỡng và các vấn đề khác do các hoạt động liên kết mạnh mẽ của polyphenol trong trà và hàm lượng caffeine, mặc dù không có dữ liệu rắn nào liên quan đến tác hại của việc tiêu thụ trà.

Lưu ý:   Văn bản trên được trích từ bài viết trên Wikipedia ” Lợi ích sức khỏe của trà “, đã được phát hành theo Giấy phép Tài liệu Miễn phí GNU .
Th11 20, 2019

Những câu chuyện liên quan